Comprendre mon cycle

Courbes de température.

Un médecin ou gynécologue peut vous demander de commencer par faire une courbe de température. Parfois pendant 3 cycles. Il faut prendre sa température chaque matin avant de se lever. Il est important de le faire sans avoir mis un pied par terre car la température peut changer. Donc, chaque jour, vous inscrivez votre température (avec une ou deux décimales, c'est important pour être précis !) sur un graphique papier ou sur un site web. Si vous faites une recherche, vous trouverez rapidement des sites webs sur lesquels vous pouvez le faire.

Jour après jour, votre courbe commencera à se dessiner. L'ovulation se produit lorsque votre température augmente d'au moins 1 degrés celcius. Les logiciels de saisie de courbe de température indique l'ovulation probablement après de 3 jours de température plus haute. Votre température haute devrait se maintenir tout au long de votre phase lutéale (la phase suite à l'ovulation) et baisser au moment de vos règles.

Une courbe de température n'est pas infaillible. Plusieurs facteurs peuvent fausser les résultats : fièvre,insomnie, pipi 1 heure avant le lever officiel...

À l'aide de ces courbes, un médecin peut voir si vous ovuler bien, à quel moment de votre cycle, si votre ovulation semble de bonne qualité et si votre phase lutéale est suffisamment longue. Voilà pourquoi généralement ils demandent à voir plusieurs cycles de courbes de température pour bien évaluer les résultats.


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