咱们都知道,晒太阳对咱们的身体是有许多优点的。

这个无论是关于咱们大人来说,仍是关于宝宝来说,晒太阳都能给咱们的健康带来协助。我和其他宝爸宝妈相同,气候好的时分都喜爱带自己的宝宝到野外逛逛,呼吸下新鲜空气,晒晒阳光。

看着宝宝在阳光下,草地上撒这脚丫乱跳乱跑,是一件很美好的事。

晒下太阳给咱们宝宝最大的优点便是可以供给维生素D,协助吸收钙。这对咱们宝宝的生长很重要,可是晒太阳也是需求留意方法的。

宝宝在6个月之前,是不合适直接晒太阳的,由于皮肤太嫩了,直接暴露在阳光之下,对皮肤是有很大的损伤的。

所以,在咱们宝宝6个月之前,不要直接带他去晒太阳。也正由于这样,这个阶段的宝宝无论是喂什么东西给他吃,都需求弥补一些维生素D。

6个月之后呢,就可以恰当带咱们的宝宝出去晒下太阳了。这个阶段,每天晒30分钟为宜。时刻过长也欠好,宝爸宝妈们必定要留意这个时刻。我曾经便是带宝宝出去走,宝宝高兴我也高兴,一玩就玩很长时刻,但这是欠好的。

必定要留意把握这个时刻,不要贪玩忘了时刻。也不要觉得带宝宝出去看他高兴,就一直在外面玩。这个阶段假如过度晒太阳,优点反而变成了害处。

时节不同也是需求留意的。

春天是比较合适的,但像深圳这些南边城市,春天的时刻很短(乃至可以说几乎没有),夏天转瞬就来。

夏天的阳光会相对比较激烈,比较合适晒太阳的时刻是早上和黄昏。咱们可以挑选这两个时刻段带宝宝出门晒下太阳,避开正午和下午这段阳光过于激烈,紫外线激烈照耀的时刻段。

假如到了冬季,由于气候转冷,野外的气温较低,或许许多宝爸宝妈会像我这样,就不太想带宝宝出去了。一是怕宝宝被冷到,二是冬季的时刻里阳光很少,时常是多天都是灰蒙蒙看不见太阳。

那么到了这个时分,咱们的宝宝不可避免地会比较少地可以晒到太阳。这个时刻,就需求再恰当地在喂宝宝的时分添加写维生素AD了。

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