秋葵炒鸡丁




用料

秋葵300克;鸡胸肉200克;黑mpv,“秋葵”营养又甘旨,酒店的高档菜品,男人的加油站!保藏吧,越野车胡椒适量;料酒一汤匙;淀粉5克;生抽二茶匙;橄榄油适量;盐适量;辣椒酱一茶匙

做法

  • 将鸡胸肉切丁,加黑胡椒粉、料酒和淀粉抓匀,放在一边腌二十分钟。
  • 秋葵洗净,用少数盐在秋葵外表搓弄,去除外表绒毛。
  • 秋葵切去蒂部并切丁。
  • 锅内倒橄榄油加至五成热,放入腌制好的鸡丁,中火翻炒至变色。
  • 锅中参加秋葵丁翻炒。
  • 参加一茶匙盐。
  • 锅中倒入两茶匙生抽。
  • 再加一茶匙辣椒酱(这个可选,个人喜爱)翻炒均匀,直女绳模捆法至质料熟即可。
  • 装碗,开吃!

秋葵刺身




用料

秋葵;日式酱油;芥末

做法

  • 将秋葵洗净,烧锅开水,水开后将整个的秋葵下锅汆烫2分钟后立刻捞出,放入有冰块的凉水中过一下夏沫之夏,这样能够坚持秋葵的色彩和口感,过完冰水后就控干水分。然后就能够蘸着芥末酱油吃了。

秋卡车吊扣打法过程图葵蛋炒饭




用料

米饭1人份;鸡蛋2个;秋葵四五根

做法

  • 鸡蛋打散,秋葵切片呈五角星。
  • 热油锅,鸡蛋煎成型即可下饭翻炒。炒饭的米饭不能太软噢,硬一些比较好,略炒炒压一压会颗粒清楚
  • 饭炒散后就能够下秋葵持续翻炒了。略放点儿盐调味。
  • 绿色的蔬菜不能放太早,最终放能坚持鲜亮的色泽。炒到秋葵变软就能够出锅qlporn了。

油淋秋葵嫩豆腐




用料

主料:秋葵几根;嫩豆腐两块;调料:盐,生抽,香醋,白糖,姜蒜末适量;油汁:油,干辣椒,花椒粒适量;装常永芬饰:葱花少数

做法

  • 豆腐切片装盘入蒸锅蒸五至八分钟左右。秋葵用盐水浸泡顷刻,搓洗洁净后,入开水锅中焯烫两分钟左右(依据自己喜爱,喜爱吃软一点的就多烫一分钟),捞出过凉水后切成小段。
  • 切好的秋葵装进豆腐盘里,姜蒜末备好
  • 用一个小碗将适量盐,生抽,香醋,白糖,姜蒜末调成调料汁(这一过程调味料可依据个人口味自行添加,重口味的能够放辣椒油或老干妈)
  • 调料汁淋到秋葵豆腐盘里,撒上葱花
  • 锅烧热油,小火,放干辣椒段和花椒粒,出香味后关火,将热油淋在盘里。
  • 拌匀,完结。

秋葵鸡蛋羹




用料

秋葵2根;鸡蛋1只;油几小滴;盐少数;酱油少数;蚝油少数;清水150ml

做法

  • 秋葵洗净,横切成小薄片。
  • 鸡蛋打散,参加油,盐,酱油,蚝油拌匀。
  • 边拌和,边渐渐参加150ml清水。黄荣钢(用汤匙把外表的泡泡勺走,这样蒸出来的鸡蛋才mpv,“秋葵”营养又甘旨,酒店的高档菜品,男人的加油站!保藏吧,越野车细滑。)
  • 鸡蛋盅放入锅里,参加适量水烧开,大火蒸约十分钟。

家常菜~蒜香秋葵




用料

秋葵10根;盐适量;食用油几滴;生抽两勺;香醋一勺;蒜瓣4瓣;葱花适量;白芝麻适量;小米辣一个或更多;辣椒油半勺;芝麻油半勺;白糖少数

做法

  • 秋葵洗净。
  • 淡盐水泡一会。
  • 水烧开,放少数盐。
  • 放秋葵,滴几滴食用油。
  • 焯一分钟,色彩始因风守梦终坚持碧绿。
  • 捞出浸泡凉水中。
  • 蒜切末。
  • 预备葱花。
  • 小米辣切粒。
  • 用平底锅炒熟一勺白芝麻。
  • 倒入蒜末葱花碗中。
  • 两勺生大连丰元小区二手房抽。
  • 一勺香醋。
  • 适量盐。
  • 半勺辣椒油。
  • 半勺芝麻油。
  • 少数白糖。
  • 拌和均匀。
  • 捞出秋葵沥干,切蒂,再对半切开。
  • 摆盘。
  • 把过程18的汁浇在秋葵上。
  • 撒上小米辣。
  • 吃前拌和。

秋葵厚蛋烧




用料

秋葵2根;鸡蛋3个;盐适量;糖适量

做法

  • 秋葵用滚水焯一下,假如只做一道厚蛋烧,只需2根就够了
  • 鸡蛋参加糖、盐打散
  • 大火热锅,锅底倒入少数油,改小火,倒入1/3鸡蛋液
  • 锅子一端摆上秋葵,待鸡蛋底部凝结外表还未彻底凝结的时分将蛋皮卷起来
  • 卷好再倒入1/3蛋液
  • 待鸡蛋底部凝结外表未彻底凝结时卷起来
  • 倒入最终1/3的蛋液,待鸡蛋底部凝结外表未彻底凝结时卷起来
  • 卷好可翻动各个面多加杨幂不雅观热几面固定形状
  • 待稍稍放凉切段

秋葵嫩豆腐




用料

秋葵6-7个;内酯豆腐mpv,“秋葵”营养又甘旨,酒店的高档菜品,男人的加油站!保藏吧,越野车一盒;醋1大匙;生抽2小匙;糖1/2小匙;海苔丝少数

做法

  • 先用盐搓洗秋葵外表,去掉毛毛,将秋葵北部湾五大优惠政策放入烧开的水中烫两三分钟,捞出放入冷水中过晾,然后将秋葵切片待谈谈心恋爱情第二部用。
  • 内酯豆腐切块,摆入深盘中,上面摆好处理过的秋葵。
  • 将醋、生抽和糖混合均匀,沿盘边淋一圈,最终撒上海苔丝即可。

清炒大鱼吃小鱼2011版秋葵




用料

秋葵;蒜瓣;盐

做法

  • 将秋葵洗净,稍加改刀;蒜瓣拍碎切成细粒;
  • 起油锅煸香蒜粒,倒入秋葵翻炒,加1~2勺清水,起锅前调入盐即可。

盐烤秋葵




用料

秋葵12根;盐一勺;橄榄油三勺

做法

  • 秋葵洗净后用厨房纸吸干,双面刷油,正反撒盐
  • 烤箱预热后中层200度15分钟,秋葵瘪瘪就能够了
  • 上盘,能够吃啦

香煎秋葵




用料

秋葵1磅;蒜6大瓣,切片;孜然粒多多的;盐适量;椰子油适量

做法

  • 秋葵对半切,蒜切片。铸铁锅抹一层油,烧热。
  • 锅热后,放蒜片、孜然粒,煎出香味到微焦黄,放入秋葵,中小火一向煎到变软焦黄即可。半途要常常翻一翻。最终放盐调味。


10分钟凉拌秋葵




用料

秋葵10颗;蒜3瓣;姜一小块;葱6厘米;酱油适量;醋1/3酱油量;糖1克

做法

  • 秋葵洗净,焯水1分钟,不要太久否则营养就丢失了
  • 去蒂,然后把秋葵切成两半,摆回原样,装盘。
  • 葱,姜,蒜切成末,喜爱吃辣的能够预备一些干辣椒或许小红佳人椒
  • 锅内热油,三成热时分下葱姜蒜,辣椒,翻炒出香味。酱油和醋依照3:1份额调和洽,参加1克糖。
  • 香料炒好后倒入调好的酱汁里。
  • 把酱汁浇到摆好盘的秋葵上,出锅!

蒜沫秋葵




用料

秋葵;蒜头;生抽;糖;油

做法

  • 食材洗净,蒜头切沫夜深沉梦缠绵,秋葵去蒂
  • 锅里加少数油,煸香蒜沫
  • 蒜沫盛小碗里,加生抽和糖调成沾汁
  • 秋葵在沸水里烫一分钟后捞出
  • 将沾汁浇在烫好的秋葵上即可
  • 也可将秋葵直接沾汁吃
  • 还能够切开秋葵沾汁吃

蛋炒秋葵




用料

鸡蛋2个;秋葵5根;油适量;盐适量;鸡精适量

做法

  • 秋葵洗净去蒂后放入锅中烧开的水中烫30秒拿出来出来控干水分切成1厘米厚片备用
  • 蛋打散放入油锅中炒熟后参加秋葵及调料
  • 起锅装盘即可食用

秋葵三吃




用料

油淋秋葵;秋葵适量;蒜适量;辣椒适量;生抽适量;食用油适量;秋葵厚蛋烧;秋葵适量;鸡蛋3个;水45g;酱油15g;盐适量;油适量;日式凉拌秋葵;秋葵适量;木鱼花适量;昆布适量;酱油三大勺;味啉一大勺

做法

  • *油淋秋葵*
  • 煮熟的秋葵平铺盘中,撒一层蒜蓉和辣椒、适量生抽。
  • 淋上烧热的食用油。
  • *秋葵厚蛋烧*
  • 三个鸡蛋液中加45g水,15g酱油和少数盐打匀。
  • 锅底放少数油,倒入鸡蛋液煎至蛋皮成型,放入煮熟的秋葵,将边际卷起,再次倒入蛋液,重复一遍。最帝御九荒终卷至成型。(为了摄影,这次有点煎老了)
  • 盛出,切成2—3cm左右的厚块。
  • *日式凉拌秋葵*
  • 木鱼花加昆布熬成高汤盛出一小碗,和三大勺酱油、一大勺味啉混合拌匀。
  • 秋葵切段,倒入混合好的酱汁,放置20分钟。

秋葵炖蛋




用料

秋葵1-2根;鸡蛋两个;温水适量;盐少数;黄酒少数

做法健美祖母

  • 新鲜的秋葵洗净,横着切片,不必太薄。
  • 把鸡蛋打入蒸碗中,打散,参加少数盐,持续打匀。
  • 参加适量温水,一边加水一边顺时针拌和均匀。
  • 折半均匀之后把浮在上面的泡泡撇掉。
  • 把切好的秋葵悄悄放入蛋液中,坚持秋葵的横截面。
  • 在蒸锅中参加适量水,大火烧开,把装有蛋液和秋葵的蒸碗放入锅中,转中火蒸10分钟即可。

秋葵鸡蛋卷




用料

鸡蛋3个;秋葵2条

做法

  • 预备好鸡蛋,秋葵(我预备多了1条)
  • 把鸡蛋分红蛋黄和蛋清两份,分别在碗里打散成糊,并参加适量的盐调味,秋葵整条焯水并沥干水备用
  • 加热不粘锅,mpv,“秋葵”营养又甘旨,酒店的高档菜品,男人的加油站!保藏吧,越野车涮少数油(也可不加,由于不粘锅不粘底),倒入蛋黄糊,小火煎到刚熟,盛出蛋黄饼,整条秋葵放入卷起来
  • 再倒入蛋白糊至刚熟时盛出,裹着之前卷好的睡神me蛋黄卷一同卷起来
  • 卷好后堵截,摆盘,营养丰厚又甘旨美丽的三色卷就完结啦。
  • 能够蘸点蒜蓉酱汁、茄酱或芥茉吃,随各人的口味挑选吧
  • 欢迎小伙伴们做好来交作业噢~

香炸秋葵




用料

鸡蛋1只;淀粉2勺;面粉4勺;秋葵10根;花椒10颗;盐适量

做法

  • 洗净秋葵
  • 去蒂
  • 切半
  • 打死刑犯2充血蛋
  • 参加淀粉和面粉
  • 拌和均匀
  • 秋葵沾酱
  • 拌和均匀
  • 放入花椒mpv,“秋葵”营养又甘旨,酒店的高档菜品,男人的加油站!保藏吧,越野车
  • 炸两次
  • 功德圆满

秋葵腊肠炒饭




用料

盘锦大米;秋葵;腊肠/火腿肠/午餐肉;鸡蛋(可不加);冷冻杂蔬(新鲜玉米粒青豆粒胡萝卜粒);盐;生抽

做徐冬冬15法

  • 盘锦大米参加适量水,煮熟后隔夜或入冰箱冷却;隔夜的米饭因蒸发了部分水分,炒饭的时分比较粒粒清楚。
  • 鸡蛋打散加少数食盐拌和均匀;锅里少数油,将鸡蛋炒熟,鸡蛋液一凝结就关火用mpv,“秋葵”营养又甘旨,酒店的高档菜品,男人的加油站!保藏吧,越野车锅铲炒散,这样炒出来的鸡蛋较嫩。
  • 腊肠切丁,秋葵用盐搓洗外表冲刷洁净切薄片。
  • 锅里少数油,中火先爆香腊肠丁,mpv,“秋葵”营养又甘旨,酒店的高档菜品,男人的加油站!保藏吧,越野车翻炒约10秒钟即可。
  • 参加冷冻杂书翻炒退冰,约20-30秒钟。
  • 参加隔夜的盘锦大米剩饭炒散,参加秋葵,混合翻炒半分钟左右。若剩饭较硬,可加一锅铲的水将米饭炒散。
  • 最终参加鸡蛋一同翻炒,秋葵快熟的时分加盐,加一点生抽,就能够开动大金鼻祖啦!